1086420

Aloitan 1086420 dieetin heti kun saan rahaa, jotta voin ostaa sopivia ruokia ja juomia. Olen nähnyt tän dieetin yleensä 8642- versiona, mutta varioin sitä vähän. Aloitan ensinnäkin niin, että 1000 kaloria on mukana, lisäksi haluan paastopäivän mukaan koska niin 6. ja 1. päivän ero on suurempi ja säästöliekiltä pitäisi välttyä. Eli jos joku ei tätä dieettiä tunne, tästä on kyse minun versiossani:

1. päivä 1000 kcal

2. päivä 800 kcal

3. päivä 600 kcal

4. päivä 400 kcal

5. päivä 200 kcal

6. päivä 0 kcal

ja sitten taas alusta. Mielestäni selkeämpi kuin ABC, koska kalorit ovat säännölliset. Nollapäiville varaan sokerittomia energiajuomia, jos silloin sattuu olemaan työpäivä. Lisäksi light colat on hyviä täyttämään vatsaa.

Teen seuraavaksi kaloripostauksen, johon kerään sekä vähäkalorisia ruokia että terveellisiä mutta kalorimäärältä suuria ruokia, jotta isojen kalorien päivät saadan täytettyä.

Loppuun vielä lemppari thinspoani - before and after. Tulee semmonen olo että kyllä minäkin vielä onnistun!

(RIP Amy ♥)