Kalorit part 2 - Hedelmät ja marjat

Hei kaikki ihanaiset laihduttajat ja muuten vaan tätä blogia lukevat! Tänään postaan hedelmien ja marjojen kaloreita. Muistakaa, että hedelmissä on sokeria luonnostaan ja että hedelmän valintaan kannattaa kiinnittää huomiota sillä kalorit vaihtelevat hurjasti! Kalorit ovat per 100 gr ja pienestä suurempaan.

Cantaloupemeloni / 22 kcal

Karpalo / 33 kcal

Greippi / 35 kcal

Vesimeloni, hunajameloni / 37 kcal 

Persikka, puolukka / 39 kcal

Sitruuna, vadelma / 41 kcal

Päärynä / 43 kcal 

Mustikka / 44 kcal

Mandariini, omena / 45 kcal

Appelsiini, kiivi, luumu, mansikka / 47 kcal

Ananas, kirsikka / 56 kcal 

Mustaherukka, punaherukka / 59 kcal

Viinirypäle / 74 kcal

Banaani / 87 kcal